女人滋阴养巢的食品1、山药山药是一种具有杰出滋阴感化的食品，是极佳的女人滋阴养巢的食品，并且在市道上也轻易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的感化。2、枸杞一味煲汤或泡水的好

女人滋阴养巢的食品

1、山药

山药是一种具有杰出滋阴感化的食品，是极佳的女人滋阴养巢的食品，并且在市道上也轻易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的感化。

2、枸杞

一味煲汤或泡水的好食材，枸杞一般以橘红色为佳，过在鲜红就不要采办，或是染色枸杞。

3、红枣

红枣有补血、滋阴、养巢的功能，加上丰硕的维生素C，虽然是干红枣也很是丰硕，天天只需吃6-8颗红枣便可以起到滋阴养巢的功能哦。

可是吃红枣跋文得要刷牙�뵺����，避免牙齿受损，由于红枣利胃晦气牙！

4、鸭肉

滋阴养胃，清解虚热，利水消肿，合用在阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、衰弱、食少、水肿、小便晦气、年夜便干燥的女人食用，是女人滋阴养巢的食品之一。

5、乌骨鸡

被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功能，功能滋阴清热，

补肝益肾，健脾止泻，经常使用在虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带劣等症。

6、黑豆

黑豆含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有杰出的功能，黑豆性味甘，有活血、滋养健血等功能。