栗子桂圆炖猪蹄材料新颖栗子200克，桂圆肉100克，猪蹄两只，盐适当。做法1、栗子入开水中煮5分钟，捞起剥壳，洗净沥干。2、猪蹄入滚水中氽烫捞起，冲刷一次。3、将预备好的栗子、猪蹄放入炖锅中，加水

栗子桂圆炖猪蹄

材料：新颖栗子200克，桂圆肉100克，猪蹄两只，盐适当。

做法：1、栗子入开水中煮5分钟，捞起剥壳，洗净沥干。

2、猪蹄入滚水中氽烫捞起，冲刷一次。

3、将预备好的栗子、猪蹄放入炖锅中，加水淹过材料，以年夜火煮开，改用小火炖30分钟。

4、将桂圆肉入锅继续炖5分钟，加盐调味便可。

功能：女性常食本品可增添雌性激素排泄，加强皮肤弹性，还能提神、助眠、安靖心神。

海马龙骨汤

材料：龙骨250克，海马2只，胡萝卜100克，盐、味精、鸡精各适当。

做法：1、将龙骨斩块，洗净，氽去血水，胡萝卜洗净，切成块。

2、将海马、龙骨、胡萝卜一路放�뵺����入炖盅内，插手开水适当，隔水炖蒸2小时。

3、最后加盐调味便可。

功能：海马具有补肾、调气活血的功能，可调度卵巢功能，改良性欲冷漠。

党参枸杞红枣汤

材料：党参20克，红枣、枸杞各适当。

做法：1、将党参洗净切成段。

2、再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后捞出备用。

3、所有材料放入沙锅中，冲入适当开水，煮约15分钟便可。

功能：本品可益气养血、滋阴补肝肾，还可按捺细胞老化，能有用防衰抗老，调养卵巢。

木瓜冰糖炖燕窝

材料：木瓜2个，燕窝20克，冰糖适当。

做法：1、木瓜洗净去皮去籽，燕窝用水发好备用。

2、锅中水烧开，木瓜、燕窝一路入锅，用小火隔水蒸30分钟。

3、调入冰糖便可出锅。

功能：燕窝可滋阴养巢、益气补虚，木瓜可美容养颜，二者适用对卵巢调养有很好的食疗结果，女性伴侣可常食，对皮肤也有很好的津润结果。

虾子年夜乌参

材料：水发年夜乌参、炒肉卤、葱结、干虾籽、淀粉、绍酒、葱段、肉清汤、味精、油各适当。

做法：1、炒锅置火，放油烧热，放入葱炸喷鼻，即成葱油，将年夜乌参皮放在漏勺里，浸入油锅，炸到爆裂声削弱细小时，捞出沥油。

2、把锅内热油倒出，锅内留余油适当，放入年夜乌参，再插手绍酒、干虾籽、肉清汤烧开，淀粉勾芡，插手味精，撒入葱段，浇在年夜乌参上挂满即成。

功能：本品可补肾益精、养血润燥。